manfaat minyak zaitun untuk kecantikan Menyimpan Minyak Olive: Biarkan tertutup rapat di tempat sejuk, kering, tempat gelap untuk menolak tengik. Panas, udara, cahaya dan waktu adalah musuh dari minyak zaitun. Jika itu berusia lebih dari enam bulan dapat kehilangan hingga 40% dari yang sehat, antioksidan manfaatnya. Minyak ini tidak membaik dengan usia, sehingga menggunakannya dalam waktu 3 bulan.
Hal ini dapat didinginkan tetapi ada pendapat yang berbeda tentang hal ini. Beberapa klaim pendinginan dapat membahayakan rasa dan orang lain mengklaim itu mungkin perlu pendinginan karena lemak monosaturated sangat mudah rusak nya. Pendingin akan menyebabkan minyak untuk mengubah padat, tetapi kemudian kembali ke bentuk cair ketika itu dihapus. Mengambil minyak zaitun dalam dan keluar dari kulkas menyebabkan ia kehilangan keunikannya.
Manfaat kesehatan dari minyak zaitun: Mengurangi LDL, (kolesterol jahat,) mempromosikan HDL, (kolesterol baik); menurunkan risiko penyakit jantung. Minyak extra virgin dan virgin mengandung jumlah polyphenol tinggi, antioksidan kuat, yang membantu mencegah kanker. Minyak zaitun enggan penyumbatan arteri, lembut pada perut dan saluran pencernaan, bertindak seperti pencahar ringan. Ini teman ke usus dan musuh untuk bisul dan gastritis. Baik minyak zaitun berkualitas mengandung manfaat vitamin dan nutrisi. Ini kaya vitamin A, B1, B2, C, D, E dan K. itu, juga, mengandung zat besi dan bebas kolesterol!
